Lições do mestre...

Lições para uma vida melhor

1) Fazer mesa redonda do EU contra todas as emoções que nos controlam, anulam e fomentam conflitos

2) Proteger a emoção evitando exigir o que os outros não podem dar

3) Proteger a emoção através de se doar sem esperar demasiadamente o retorno

4) Proteger a emoção por entender que por trás de uma pessoa que fere há uma pessoa ferida

5) Ser livre da ditadura da resposta. Não gravitar na órbita do que os outros pensam ou falam de você. Ter órbita própria

6) Desenvolver a consciência de que o território emocional é um espaço particular e inviolável e não de terra de ninguém. Não se deixar ser invadido sem permissão.

7) Ser auto-determinado. Ter metas claras, ter consciência da sua identidade e das suas capacidades, mesmo que "o mundo desabe sobre você" e os projetos dêem errado.

8) Ser seletivo, dar prioridade às coisas relevantes, não se prender a picuinhas e nem barganhar a tranqüilidade por coisas irrelevantes.

9) Desacelerar os pensamentos e administrar o SPA ( Síndrome do pensamento acelerado) que é a maior fonte de insatisfação e ansiedade na atualidade.

10) Redesenhar o estilo de vida, ser pausado, dosado e caminhar passo a passo. Aprender a fazer uma coisa de cada vez. Valorizar e desfrutar da trajetória tanto como da meta ou do ponto de chegada.

Fonte: Antônio Cury